オートミール ベリー類のパンケーキ GI値の低い食品で作った、ヘルシーなパンケーキです。ベリー類は血糖コントロールにも役立つ、健康効果が高い果物です。 【材料】 完熟バナナ(中ぐらいの大きさ) 大1本 オートミール ... 2022.06.07 オートミールデーツレシピ
レシピ 黒米入りご飯 アントシアニンがたっぷり摂れるヘルシーなご飯です。 ぜひ毎日の健康にお役立て下さい。(よく噛むことをお勧めします) 【材料】3合分 玄米 2合(300g) 黒米(古代... 2022.05.16 レシピ
レシピ カリフラワーとかぼちゃのオーブン焼き 松田麻美子先生(自然健康・治癒学博士 = Ph.D. in Natural Health & Healing)考案ニュートリショナルイーストを使ったレシピです。 【材料】量はお好みでカリフラワーかぼちゃ<ソース>ニュ... 2022.05.10 レシピ栄養酵母/ニュートリショナルイースト
レシピ ベジブイヨン このブイヨンは、「Health science, Fall 2021, National Health Association」からとったもので、多くのシェフたちが認めた味だそうです。抗酸化作用に優れたハーブやスパイスを使ったヘルシーなブ... 2022.05.06 レシピ栄養酵母/ニュートリショナルイースト
オートミール オートミールのチョコケーキ 【材料】15×7×5の長方形の型を使用粗びきオートミール 50gVeganエッグ--粉末フラックスシード大さじ1.5:水大さじ4.5小さく刻んだなまのデーツ 5個(量はお好みで)オーツミルク(豆乳などでも可)200mlシナモン 大... 2022.02.09 オートミールデーツフラックスシードフラックススナック(発芽フラックス)レシピ
オートミール キャロブブラウニー 【材料】オートミール(粗びき) 50gフラックスシード(粉末):水 大さじ1:大さじ3を混ぜたもの なまのデーツのペースト 5~10g ニュートリショナルイースト 1g ベーキングパウダー(アルミフリーが... 2022.02.04 オートミールデーツフラックスシードフラックススナック(発芽フラックス)レシピ栄養酵母/ニュートリショナルイースト
フラックスシード フラックスシードのトロトロスムージー 【材料】※ケールとバナナの分量は目安ですので、お好みで調整してください。ケールの葉(他の青菜の葉でも可) 大3枚バナナ 1本フラックスシード粉末 大さじ1~1.5杯<トッピング>ミックスベリー 適量ヘンプシード 適量ザクロパウダー... 2022.01.28 フラックスシードフラックススナック(発芽フラックス)レシピ