ナチュラル・ハイジーン

くこの実

簡単でヘルシーなチョコを手作りしてみませんか?

バレンタインに、とっても簡単でヘルシーなチョコを手作りしてみてはいかがですか?使った材料はなまのデーツ、キャロブパウダー、シナモンのみ。シナモンはお好みで、入れても入れなくてもどちらでも大丈夫です。また、キャロブパウダーの代わりに...
オートミール

アップルパンケーキ

【材料】りんご(紅玉など酸味があるりんご)     小1個 オートミール            100g(約1カップ) フラックスシード(粉にしたもの)     大さじ2 デーツ             ...
お知らせ

2023年4月松田麻美子先生講演会

松田麻美子先生講演会 Health Care is Self-Care!あなたをスリムで病気にならない体に変える<健康方程式>2023年4月に名古屋、広島、山梨にて開催決定!当Academyのナチュラル・ハイジーンエバンジェリストの皆さん...
お役立ちコラム

フラックスシード!小さな一粒の大きなパワー

アマニ油(フラックスオイル)の原料であるフラックスシードを召し上がったことはありますか? フラックスシードはとても小さな粒で、夏に青紫色の可憐で涼しげな花を咲かせます。「あなたの親切に感謝します」という素敵な花言葉を持っています。 ...
お知らせ

Lifestyle Revolution Academyリニューアル!

Lifestyle Revolution Academyは2023年1月、新たに生まれ変わります!! The girl frees the butterfly from the jar, golden blue moment Con...
レシピ

ビーツペースト

ビーツの鮮やかな赤むらさきの色素には、強力な抗酸化作用、抗炎症作用のあるベタレインやβカロテンが豊富に含まれています。これらは体の酸化や慢性炎症を軽減するのに役立ちます。 またビーツには硝酸塩という化合物が豊富に含まれていて、体内で...
栄養酵母/ニュートリショナルイースト

ニュートリショナルイーストとは何?体にいいの?

ナッシェルで扱っているニュートリショナルイーストについてお話しします。イーストと聞くと、パンを作る時に使うイースト(酵母)を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか? 実はニュートリショナルイーストもパンやビールを作...