くこの実 簡単!砂糖不使用なのに甘くてヘルシーなチョコバー 【材料】分量は目安ですのでお好みで調整してください。 なまのデーツ(または柔らかめのドライデーツ)10個カシューナッツ ひとつかみキャロブパウダー(またはココアパウダー)大さじ1シナモンパウダー(無くても可) お好みで少々く... 2021.12.24 くこの実デーツレシピ
デーツ ベリーのアイスケーキ 直径12cm高さ6cmのケーキ型(底取型)使用【材料】分量は目安ですので、お好みで調整してください。<アイス>バナナ(冷凍)2本強バナナ(常温)1本弱ブルーベリー(冷凍)1~1.5カップフラックスシード(粉末)大さじ2<クッキー>... 2021.12.21 デーツフラックスシードフラックススナック(発芽フラックス)レシピ
フラックスシード フラックスクラッカー 「食事のせいで死なないために(食材別編)/NHK出版」では、著者のマイケル・グレガー博士が毎日とりたい12項目の一つとして、フラックスシードの絶大な効果や食べ方などが紹介されています。これはグレガー博士がおすすめするフラックスクラッカーで... 2021.12.07 フラックスシードフラックススナック(発芽フラックス)レシピ
オートミール ニンニクと生姜たっぷりのクリーミーカレー 【材料】分量は目安ですのでお好みで調整してくださいかぼちゃ乱切り 1/4個グレートノーザンビーンズ(他の豆でも可)炊いたもの 3カップ玉ねぎ乱切り 大2個 セロリ乱切り 1カップトマト 中3個ニンニクみじん切り 大さじ2生姜みじん切り ... 2021.11.02 オートミールデーツレシピ栄養酵母/ニュートリショナルイースト
体験談 ナチュラル・ハイジーン体験談/久保内さん 「ハイがんです」 今の大学病院は簡単に告知します。 私の場合は前立腺がんでそのガンのマーカー値PSA(=540)がかなり悪いものでした。 その上、リンパに転移しているとのことです。併せ手術は出来ませんよ、とのことでした。 先生に聞いて見ま... 2021.10.19 体験談
レシピ ヘルシーポップコーン ポップコーン【材料】ポップコーン 適量栄養酵母(または麦芽入り栄養酵母) 適量水(スプレーボトルに入れて) 適量【作り方】1.フライパン、またはお鍋にポップコーンを入れ、蓋をして火にかけます。2.しばらくするとポンポンと音をたてながらはじ... 2021.10.18 レシピ栄養酵母/ニュートリショナルイースト