ナッシェルのこと
Natshell(ナッシェル)は、おいしくて体によいものだけを厳選して取り扱い、「プラントベース・ホールフード」の食生活の真価を皆さまにお伝えしています。
また、ナチュラル・ハイジーンやプラントベース栄養学を主としたアカデミーの運営、ヘナ&カット中心のヘアサロンの運営、ワークショップ、イベント出店等を行っております。
腸も元気に!
デーツは、美味しいだ
![簡単でヘルシーなチョコを手作りしてみませんか? 腸も元気に!
デーツは、美味しいだけでなく、腸の健康にも貢献!
プレバイオティクスである、食物繊維とポリフェノール(抗酸化の植物性栄養素)の両方のレベルが高く、腸を良い細菌叢にしてくれます。
人間を対象にした研究でも腸への健康効果が判明されています。
白い砂糖は依存性がありますが、しばらく止めてみると、だんだん依存性が薄れてくるようです。
腸も元気にするデーツを使って、罪悪感なし!堂々と甘いものを楽しみませんか?
もうすぐバレンタインデーですね。
ナッシェルのブログでは、デーツを使った簡単に作れるチョコなど、ヘルシーなレシピをたくさんご紹介しています!
プロフィールのリンクまたはハイライトから、ご覧ください。
簡単チョコレート
<a rel=](https://blog.natshell.jp/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)
![](https://blog.natshell.jp/wp-content/uploads/2023/02/写真-2023-02-13-10-36-30-320x180.jpg)
その他デーツを使ったレシピ
![](https://blog.natshell.jp/wp-content/uploads/2021/06/natshell_pbexpo01-160x90.png)
#デーツ
#なまのデーツ
#ヴィーガンレシピ
#ヴィーガンスイーツ
#腸を元気に">
![簡単でヘルシーなチョコを手作りしてみませんか? 腸も元気に!
デーツは、美味しいだけでなく、腸の健康にも貢献!
プレバイオティクスである、食物繊維とポリフェノール(抗酸化の植物性栄養素)の両方のレベルが高く、腸を良い細菌叢にしてくれます。
人間を対象にした研究でも腸への健康効果が判明されています。
白い砂糖は依存性がありますが、しばらく止めてみると、だんだん依存性が薄れてくるようです。
腸も元気にするデーツを使って、罪悪感なし!堂々と甘いものを楽しみませんか?
もうすぐバレンタインデーですね。
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簡単チョコレート
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簡単でヘルシーなチョコを手作りしてみませんか?
バレンタインに、とっても簡単でヘルシーなチョコを手作りしてみてはいかがですか?使った材料はなまのデーツ、キャロブパウダー、シナモンのみ。シナモンはお好みで、入れても入れなくてもどちらでも大丈夫です。また、キャロブパウダーの代わりに...
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デーツ
デーツを使ったレシピ、デーツの健康効果などデーツに関すること。
ヘルシーな甘味料!
デーツ(なつめ
![デーツ ヘルシーな甘味料!
デーツ(なつめやし)は、近頃スーパーなど、身近で手に入るようになりました。
甘くて美味しいけど、糖質が多いから太らない?
そう思う方もいらっしゃるかもしれませんが、デーツは糖質が多くても、血糖値や体重に悪影響がないどころか、素晴らしく健康的な栄養補助食品です。
ナッシェルで人気の「生デーツ(なまのデーツ)」は他ではなかなか手に入らない貴重なものです。
甘いのものがふとほしくなる時がありますね。でも、白い砂糖は、栄養がないばかりではなく、急激に血糖値を上げてしまったり、からだに良くないって言われているので心配。
では一番ヘルシーな甘味料は何でしょうか?
それは、デーツ!デーツは最も健康的な甘味料の一つです。
甘味料の抗酸化力を調べた実験で、デーツがトップ!次にブラック・ストラップモラセス(廃糖蜜)ですが、二つとも同じくらい優れた抗酸化力を示していました。
モラセスは黒蜜のような風味ですが、かなりくせが強く一般の調理には使いにくい甘味料ですが、デーツはくせがなく、どんな料理にも合います。
そのままお菓子にいれたり、デーツシロップやデーツシュガーにして使います。
デーツシロップの作り方、デーツを使ったレシピなどは、ナッシェルのブログで紹介しています。
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デーツを使ったレシピ
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#デーツ
#なまのデーツ
#ヴィーガンレシピ
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![デーツ ヘルシーな甘味料!
デーツ(なつめやし)は、近頃スーパーなど、身近で手に入るようになりました。
甘くて美味しいけど、糖質が多いから太らない?
そう思う方もいらっしゃるかもしれませんが、デーツは糖質が多くても、血糖値や体重に悪影響がないどころか、素晴らしく健康的な栄養補助食品です。
ナッシェルで人気の「生デーツ(なまのデーツ)」は他ではなかなか手に入らない貴重なものです。
甘いのものがふとほしくなる時がありますね。でも、白い砂糖は、栄養がないばかりではなく、急激に血糖値を上げてしまったり、からだに良くないって言われているので心配。
では一番ヘルシーな甘味料は何でしょうか?
それは、デーツ!デーツは最も健康的な甘味料の一つです。
甘味料の抗酸化力を調べた実験で、デーツがトップ!次にブラック・ストラップモラセス(廃糖蜜)ですが、二つとも同じくらい優れた抗酸化力を示していました。
モラセスは黒蜜のような風味ですが、かなりくせが強く一般の調理には使いにくい甘味料ですが、デーツはくせがなく、どんな料理にも合います。
そのままお菓子にいれたり、デーツシロップやデーツシュガーにして使います。
デーツシロップの作り方、デーツを使ったレシピなどは、ナッシェルのブログで紹介しています。
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デーツを使ったレシピ
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デーツ
デーツを使ったレシピ、デーツの健康効果などデーツに関すること。