お役立ちコラム デーツの魅力 甘味料としても、またデザートとしてもお薦めのヘルシーな果物、デーツについてお話しします。 デーツはヤシ科に属する世界最古の栽培食物の一つで、アラビア半島が原産です。デーツは実に2000を超える様々な種類があります。栄... 2023.02.10 お役立ちコラムデーツ
オートミール アップルパンケーキ 【材料】りんご(紅玉など酸味があるりんご) 小1個 オートミール 100g(約1カップ) フラックスシード(粉にしたもの) 大さじ2 デーツ ... 2023.02.07 オートミールデーツフラックスシードレシピ発芽フラックス
オートミール ベリー類のパンケーキ GI値の低い食品で作った、ヘルシーなパンケーキです。ベリー類は血糖コントロールにも役立つ、健康効果が高い果物です。 【材料】 完熟バナナ(中ぐらいの大きさ) 大1本 オートミール ... 2022.06.07 オートミールデーツレシピ
お役立ちコラム 血糖コントロールはできていますか? 皆さん、こんにちは。 さて、最近ちょっと血糖値が気なるという方はいらっしゃいませんか?実は、常に血糖値を安定させておくことは非常に大切なことで、2型糖尿病の予防だけでなく、アンチエイジングや慢性疾患の予防にもつながるのです。 ... 2022.06.07 お役立ちコラムデーツ
オートミール オートミールのチョコケーキ 【材料】15×7×5の長方形の型を使用粗びきオートミール 50gVeganエッグ--粉末フラックスシード大さじ1.5:水大さじ4.5小さく刻んだなまのデーツ 5個(量はお好みで)オーツミルク(豆乳などでも可)200mlシナモン 大... 2022.02.09 オートミールデーツフラックスシードレシピ発芽フラックス
オートミール キャロブブラウニー 【材料】オートミール(粗びき) 50gフラックスシード(粉末):水 大さじ1:大さじ3を混ぜたもの なまのデーツのペースト 5~10g ニュートリショナルイースト 1g ベーキングパウダー(アルミフリーが... 2022.02.04 オートミールデーツフラックスシードレシピ栄養酵母/ニュートリショナルイースト発芽フラックス
くこの実 簡単!砂糖不使用なのに甘くてヘルシーなチョコバー 【材料】分量は目安ですのでお好みで調整してください。 なまのデーツ(または柔らかめのドライデーツ)10個カシューナッツ ひとつかみキャロブパウダー(またはココアパウダー)大さじ1シナモンパウダー(無くても可) お好みで少々く... 2021.12.24 くこの実デーツレシピ