オートミール 簡単チョコベーグル
蒸し器があれば誰でも簡単に作れるヘルシーな “シナモンチョコベーグル” をご紹介します！材料はオートミール、デーツ、キャロブパウダー（カカオパウダー）、シナモンのみ。混ぜて捏ねて蒸すだけ！チョコ風味のベーグルですので、バレンタインにもピッ...
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オートミール 
お知らせ 発芽亜麻仁スナック・ガーリックパンチ
亜麻仁スナック・ガーリックパンチ昨年リニューアルし、皆さんからご好評いただいております。
原材料は、発芽させたフラックスシード（亜麻の実）に、ニュートリショナルイースト、ガーリック、生姜、オニオン、ターメリック、ブラックペッパーのみ...
デーツ デーツとジンジャーのトリュフ
簡単にできて美味しいデザートです。それぞれの材料には体に良い成分がいっぱいです！
【材料】約12個分
デーツ 大7~8個（約100ｇ）
カシューナッツ ...
オートミール アップルパンケーキ
【材料】りんご（紅玉など酸味があるりんご） 小1個
オートミール 100ｇ（約1カップ）
フラックスシード（粉にしたもの） 大さじ２
デーツ ...
レシピ ビーツペースト
ビーツの鮮やかな赤むらさきの色素には、強力な抗酸化作用、抗炎症作用のあるベタレインやβカロテンが豊富に含まれています。これらは体の酸化や慢性炎症を軽減するのに役立ちます。
またビーツには硝酸塩という化合物が豊富に含まれていて、体内で...
栄養酵母／ニュートリショナルイースト ニュートリショナルイーストとは何？体にいいの？
ナッシェルで扱っているニュートリショナルイーストについてお話しします。イーストと聞くと、パンを作る時に使うイースト（酵母）を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか？
実はニュートリショナルイーストもパンやビールを作...
レシピ パンプキンのスパイシースープ
かぼちゃを使ったスープをご紹介します。かぼちゃはβ-カロテン(ファイトケミカルの一種)の宝庫で、強力な抗酸化作用、抗
炎症作用があり、腸の健康にも役立ちます。
スパイスも一振りするだけで抗酸化力が格段にアップ！
ヘルシ...