お役立ちコラム フラックスシード（亜麻仁）を科学で検証！
丸ごとそのままのフラックスシードの健康効果は本当？
フラックスシードは最も古い栽培作物の一つであり、動物と人間のために世界中で栽培され続けています。
小さな種子ですが、少量のフラックスシードでさえ大量の栄養素を含んでいます。
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フラックスシード
お役立ちコラム 
オートミール 肉を使わないのに大満足！ エリンギのお好み焼き！
肉を使わないのに、大満足！ 低カロリー！グルテンフリー！エリンギのお好み焼き
【材料】オートミール 30gキャベツ 40g玄米粉 10g長いも 大さじ２粉末フラックスシード...
お知らせ ナチュラル・ハイジーン「Q&A」ブック1【電子書籍版】発売！
ナチュラル・ハイジーン「Q&A」ブック1 【電子書籍版】が発売となりました！みなさんからいただいた実践的かつ体験上のご質問を網羅し、ナチュラル・ハイジーンの疑問を解決！果物同士の組み合わせ、生野菜のおいしい食べ方からフラックス・シ...
デーツ コレステロールゼロ！ヘルシーなVEGANマヨネーズ
【材料】カシューナッツ（粉末） 1カップ強レモン汁 20gにんにく 8g（お好みの量）なまのデーツ 10g水 1カップ強ニュートリショナルイースト 7～8g（お好みの量）フラックシード粉末 大さじ1杯自家製マス...
お役立ちコラム 新型コロナウイルスに負けない免疫力をつけよう！
新型コロナウイルス対策に知っておきたい栄養素！
今回も前回に引き続き「感染、免疫、栄養素の関係」についてお話しします。欧州食品安全機関（EFSA）は、次の６つのビタミンと４つの必須ミネラルが免疫システムの最適な機能に必要であると判断...
デーツ フラックスを使ったアイスコーン
フラックスシードは、ヴィーガンエッグとも呼ばれ、卵代わりに使うことができます。【卵Mサイズ＝フラックスシード（粉末）1：水3】【材料】ヴィーガンエッグ フラックスシード粉末大さじ2+水大さじ6（卵2個分相当）なまのデーツ（ペースト...
お役立ちコラム コロナウイルスに打ち勝つために本当に重要なもの！忘れていませんか？
コロナウイルス対策として大切なことが置き去りにされていませんか？
政府やその他の公的機関ではコロナ対策として、マスク、手洗い、ワクチン接種などを取り上げていますが、もっと大切なことを見落としているのではといつも思っていました。
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