減塩！海苔巻きレシピ

【材料】
海苔　1枚
ごはん　お茶碗１杯程度
お好みの豆　少々
野菜（人参、きゅうり、キャベツ、玉ねぎ、ねぎ、パプリカ、ほうれん草、ケールなどお好みのものを細切りに）　1～2カップ
ニュートリショナルイースト　大さじ1（お好みの量）

【作り方】
巻きすの上に海苔、ごはん、豆、ニュートリショナルイースト、野菜を順にのせ、くるくる巻けばできあがり！