お役立ちコラム 安全な調理器具を使っていますか？
今日は、健康によい食材を安全に食べるための調理器具についてお話しします。
皆さんはどんな素材の鍋やフライパンをお使いですか。
実は素材によってはちょっと問題になるものもあります。
気をつけたほうがよい調理器具と取り扱い方...
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お役立ちコラム 血糖コントロールはできていますか？
皆さん、こんにちは。
さて、最近ちょっと血糖値が気なるという方はいらっしゃいませんか？実は、常に血糖値を安定させておくことは非常に大切なことで、2型糖尿病の予防だけでなく、アンチエイジングや慢性疾患の予防にもつながるのです。
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お役立ちコラム 「黒い色の食べ物」食べていますか？
皆さん、連休はいかがお過ごしでしたか？
久しぶりの遠出で楽しめたのに、外出後の疲れがなかなか取れない、または日常的に疲れを感じている方はいらっしゃいませんか？ 慢性的な疲労は、体の酸化によって発生するフリーラジカルが、細胞や組織に損...
お役立ちコラム 色のエネルギーで心身の健康を！
桜も葉桜となり新緑が美しい季節になりました。緑色は目に優しく、リラックス効果があるといわれています。
休日は家でゆっくりされる方は、部屋に観葉植物を置くのもよいかもしれません。
今日は色のエネルギーの話をしたいと思います。
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お役立ちコラム デトックスでコロナ対策
行楽にはもってこいの爽やかな季節になりました。
ゴールデンウイークの計画は進んでいますか？たまには行楽地へも行きたいけど、人混みがちょっと心配…
皆さん同じ思いではないでしょうか。
今日はそんな今の私たちが自ら行える、コ...
お役立ちコラム デトックスに役立つ５つの飲み物
私たちは日々、知らず知らずのうちに食品添加物、農薬、除草剤、薬剤、重金属、ばい菌などの有害物質を体に取り込んでいます。
通常は、肝臓がこれらの有害物質を無毒なものに変え、尿や胆汁中、便などから排泄しますが、入ってくる量が多い...
お役立ちコラム 体にいい7種類のたべもの
寒くて乾燥した冬はウイルスが活発になる時期です。
再び新型コロナウイルスの感染が広がっていますが、私たちの体に入る有害物質はウイルスだけではありません。
大気汚染、海洋汚染、農薬や除草剤、重金属、化学物質の暴露、放射能汚染など...