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お役立ちコラム

腸のトラブルはリーキーガットが原因?

古代ギリシャの医者ヒポクラテスは「全ての病気は腸から始まる」と主張しています。今日はそんな重要な腸についてお話しします。 便秘や慢性下痢、膨満感、頭痛、倦怠感、発疹、ブレインフォグ(脳に靄がかかったような状態)、うつ症状などが気にな...
お知らせ

ナチュラル・ハイジーン「Q&A」ブック3【電子書籍版】発売!

本日、ナチュラル・ハイジーン「Q&A」Book 3が発売となりました。『ナチュラル・ハイジーン「Q&A」Book』シリーズは、日本ナチュラル・ハイジーン普及協会の下部組織「超健康革命の会」(Super He...
お知らせ

価格改定のお知らせ(2023年1月より)

いつもNatshellをご利用いただき、ありがとうございます。 Natshellでは、2023年1月ご注文分より、フラックスシード(スプラウト用)の価格、その他の商品のセット商品価格、送料を改定いたします。 原料価格の度重なる...
レシピ

キヌアとひよこ豆のカレーシチュー

【材料】4人分 キヌア(アマランサスでもOK)        250g ひよこ豆(水煮したもの)           3カップ(400g) 玉ねぎ(スライスする)            1個 にんじん(スラ...
お役立ちコラム

マグネシウムは足りていますか?

今日は、必須ミネラルの一つである「マグネシウム」についてお話しします。 ミネラルといえば、カルシウムや鉄がよくクローズアップされますが、実はマグネシウムは体内で4番目に多いミネラルで、骨や歯の形成に欠かせないばかりでなく、血圧や心拍...
オートミール

オートミールの海苔チャーハン

白いご飯とオートミールを置き換えるレシピの人気が高まっているようです。オートミールは食物繊維が豊富なばかりではなく、カリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラル類も豊富に含まれています。 何より調理が簡単!ぜひお試しください。 ...
お役立ちコラム

Laughter is the best medicine!笑いは最高の薬だ! 

笑うことや微笑むことで気分が明るくなることは、皆さんご経験がおありだと思います。 笑うと体の中では何が起こるのでしょうか? 今日は、笑いの構造を科学的に見ていきましょう。 【笑うことで、ナチュラルキラー細胞の活性が上がる⇒白血...