お役立ちコラム

健康や栄養についてのお役立ちコラム

お役立ちコラム

ミートレスマンデーってご存じですか?

子供の健康(オトナの健康も)が危ない?! ミートレスマンデーという言葉を聞かれたことはありますか? ミートレスマンデーは、『人の健康と環境のために、毎週月曜日は肉を食べるのを止めよう』という運動で、アメリカのニューヨー...
お役立ちコラム

多くの女性が経験するPMS、月経困難症、改善できる?

PMS(月経前症候群)、月経困難症を改善することはできる?? 最近SNS上で、生理の話題を投稿する人が増えているそうです。そこで交わされる話題は月経の悩みについてが多いと聞きます。 PMSや月経困難症は、多くの女性が経験する...
オートミール

痩せる!と人気のオートミール 本当??

最近巷で人気のオートミールダイエット! たいへん人気があり、品切れの店舗もあるそうです。 本当に痩せる効果があるのか調べてみました。 著名な医学雑誌「ニュートリエンツ」の評論より要約します。 Nutrients.2...
お役立ちコラム

新型コロナウイルスに感染するってどういうこと??

新型コロナウイルスに感染!どうしたらいいでしょう?? ウイルスに感染するということはどういうことでしょう? ウイルスとは、バクテリア(細菌)より小さな微生物の一種です。 バクテリアと違い、自分で細胞を持たず他の細...
お役立ちコラム

認知症は遺伝や歳のせいだけではなかった!

脳の衰えは歳のせいで仕方ない? 若い人の学習能力の差は遺伝によるもの? 諦めるしかないの?? 認知症は遺伝や歳のせいだけではなかった!!さらに、若者の脳能力UPの方法も明らかに!! 以前のブログで、くこの実は初期の加齢性黄斑変...
お役立ちコラム

美肌になりましょう!

肌は体内の健康のバロメーターであると言われます。 また、腸内環境を反映している場合がよくあります。 正しい食べ物、よい睡眠、運動など体の健康によいことは、肌も綺麗にします。 今日は美しい肌になるために、肌につけるもの「化...
オートミール

「コロナ太り」どうしましょう⁉

ナッシェル(弊社)の商品は、全てホールフード!天然の食物繊維がたっぷり含まれていますので、腸内細菌叢を整えます。 一番健康的なダイエット法は?! 自粛生活で家で過ごす時間が増え、太ってしまったという声をよくお聞きします...