flaxseed

【材料】　2人分（1人で食べちゃってもいいですよ。）＊オートミール　　　　　　　　　　　　　　1カップ強＊ブルーベリーやお好きなベリー類　　　　　1カップ＊なまのデーツ　　　　　　　　　　　　　　　　　6個＊くこの実　　　　　　　...