お役立ちコラム コロナなどのウイルスや細菌と戦う２つの最強の食材！
特にこの時期に毎日摂ってほしい2つの食材！
これから寒くなってくると、新型コロナウイルスだけではなく、さまざまなインフルエンザや風邪などのウイルス感染が心配ですね。
そこで本日は、ウイルスや細菌、カビなどの真菌と戦ってくれる最...
お役立ちコラム 
体験談 ナチュラル・ハイジーン体験談/久保内さん
「ハイがんです」 今の大学病院は簡単に告知します。 私の場合は前立腺がんでそのガンのマーカー値PSA（＝540）がかなり悪いものでした。 その上、リンパに転移しているとのことです。併せ手術は出来ませんよ、とのことでした。 先生に聞いて見ま...
レシピ ヘルシーポップコーン
ポップコーン【材料】ポップコーン 適量栄養酵母（または麦芽入り栄養酵母） 適量水（スプレーボトルに入れて） 適量【作り方】1.フライパン、またはお鍋にポップコーンを入れ、蓋をして火にかけます。2.しばらくするとポンポンと音をたてながらはじ...
お知らせ ニュートリショナルイースト、もうお試しいただきましたか？
コレステロール0！チーズ風味のような味わいで、とてもコクがあります！チーズ代わりに、お料理の隠し味に、試してみませんか？
ニュートリショナルイーストは、サトウキビやビートの糖蜜につくイーストの一種「サッカロマイセス・セレビシエ」とい...
レシピ キヌア弁当
ナチュラル・ハイジーンを実践する男の子用の毎日のお弁当をInstagram（@miyo_obentou）にてご紹介しています。学校の給食の時間は15分ほどの限られた時間なので、メニューはその時間で余裕をもって食べられるもの。前日にリクエス...
お役立ちコラム ミートレスマンデーってご存じですか？
子供の健康（オトナの健康も）が危ない？！
ミートレスマンデーという言葉を聞かれたことはありますか？
ミートレスマンデーは、『人の健康と環境のために、毎週月曜日は肉を食べるのを止めよう』という運動で、アメリカのニューヨー...
フラックスシード マンゴープリン
【材料】※果物の分量はお好みで変えてください。マンゴー（冷凍でも可）2カップバナナ １本フラックスシード（粉末にする）大さじ2【作り方】材料全てをミキサーにかければできあがり！フラックスシードをいれることでプルプルとプリンの様な食...