オートミール 簡単チョコベーグル
蒸し器があれば誰でも簡単に作れるヘルシーな “シナモンチョコベーグル” をご紹介します！材料はオートミール、デーツ、キャロブパウダー（カカオパウダー）、シナモンのみ。混ぜて捏ねて蒸すだけ！チョコ風味のベーグルですので、バレンタインにもピッ...
オートミール 
お知らせ ホールフード・プラントベースの食事で体と心の健康を手に入れる！
Natshellの運営するLifestyle Revolution Academyでは、2023年よりプラントベース栄養教育プログラム、プラントベース栄養アドバイザーコースをスタートしました。このコースでは、最新科学に基づいたホー...
お知らせ 発芽亜麻仁スナック・ガーリックパンチ
亜麻仁スナック・ガーリックパンチ昨年リニューアルし、皆さんからご好評いただいております。
原材料は、発芽させたフラックスシード（亜麻の実）に、ニュートリショナルイースト、ガーリック、生姜、オニオン、ターメリック、ブラックペッパーのみ...
デーツ デーツとジンジャーのトリュフ
簡単にできて美味しいデザートです。それぞれの材料には体に良い成分がいっぱいです！
【材料】約12個分
デーツ 大7~8個（約100ｇ）
カシューナッツ ...
くこの実 簡単でヘルシーなチョコを手作りしてみませんか？
バレンタインに、とっても簡単でヘルシーなチョコを手作りしてみてはいかがですか？使った材料はなまのデーツ、キャロブパウダー、シナモンのみ。シナモンはお好みで、入れても入れなくてもどちらでも大丈夫です。また、キャロブパウダーの代わりに...
お役立ちコラム デーツの魅力
甘味料としても、またデザートとしてもお薦めのヘルシーな果物、デーツについてお話しします。
デーツはヤシ科に属する世界最古の栽培食物の一つで、アラビア半島が原産です。デーツは実に2000を超える様々な種類があります。栄...
オートミール アップルパンケーキ
【材料】りんご（紅玉など酸味があるりんご） 小1個
オートミール 100ｇ（約1カップ）
フラックスシード（粉にしたもの） 大さじ２
デーツ ...