レシピ ヘルシーポップコーン ポップコーン【材料】ポップコーン 適量栄養酵母(または麦芽入り栄養酵母) 適量水(スプレーボトルに入れて) 適量【作り方】1.フライパン、またはお鍋にポップコーンを入れ、蓋をして火にかけます。2.しばらくするとポンポンと音をたてながらはじ... 2021.10.18 レシピ栄養酵母/ニュートリショナルイースト
レシピ キヌア弁当 ナチュラル・ハイジーンを実践する男の子用の毎日のお弁当をInstagram(@miyo_obentou)にてご紹介しています。学校の給食の時間は15分ほどの限られた時間なので、メニューはその時間で余裕をもって食べられるもの。前日にリクエス... 2021.10.08 レシピ
フラックスシード マンゴープリン 【材料】※果物の分量はお好みで変えてください。マンゴー(冷凍でも可)2カップバナナ 1本フラックスシード(粉末にする)大さじ2【作り方】材料全てをミキサーにかければできあがり!フラックスシードをいれることでプルプルとプリンの様な食... 2021.09.27 フラックスシードレシピ発芽フラックス
オートミール 肉を使わないのに大満足! エリンギのお好み焼き! 肉を使わないのに、大満足! 低カロリー!グルテンフリー!エリンギのお好み焼き 【材料】オートミール 30gキャベツ 40g玄米粉 10g長いも 大さじ2粉末フラックスシード... 2021.09.14 オートミールフラックスシードレシピ栄養酵母/ニュートリショナルイースト発芽フラックス
レシピ 絶品!ケールチップス 材料はケールとニュートリショナルイースト(または麦芽入りニュートリショナルイースト)のみ!【作り方】1.ケールを適当な大きさにちぎり、水分が出るまでよく揉む。2.そこへニュートリショナルイーストをまぶし、揉み込む。3.ケールを平らにのばし... 2021.08.17 レシピ栄養酵母/ニュートリショナルイースト
レシピ 美肌、健康のためのレシピ ビタミン・ミネラルたっぷりで抗酸化作用の高い食品を選びましょう! 重要なポイントの一つはその植物に含まれる天然の色! 天然の色素には、さまざまなポリフェノールが含まれています。 彩鮮やかなサラダ できるだけ濃い色の野菜の... 2021.07.27 レシピ
レシピ 自家製マスタード 自家製マスタードが簡単に作れます! 【材料】マスタードシード、水、バルサミコ酢などを 1:1:1レモン汁、デーツ、タイム、ターメリックなどで味を調整。【作り方】1.マスタードシード、水、リンゴ酢を密閉容器に入れて冷蔵庫で一晩寝かせる... 2021.07.21 レシピ