体験談 ナチュラル・ハイジーン体験談/久保内さん
「ハイがんです」 今の大学病院は簡単に告知します。 私の場合は前立腺がんでそのガンのマーカー値PSA（＝540）がかなり悪いものでした。 その上、リンパに転移しているとのことです。併せ手術は出来ませんよ、とのことでした。 先生に聞いて見ま...
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体験談 
レシピ ヘルシーポップコーン
ポップコーン【材料】ポップコーン 適量栄養酵母（または麦芽入り栄養酵母） 適量水（スプレーボトルに入れて） 適量【作り方】1.フライパン、またはお鍋にポップコーンを入れ、蓋をして火にかけます。2.しばらくするとポンポンと音をたてながらはじ...
お知らせ ニュートリショナルイースト、もうお試しいただきましたか？
コレステロール0！チーズ風味のような味わいで、とてもコクがあります！チーズ代わりに、お料理の隠し味に、試してみませんか？
ニュートリショナルイーストは、サトウキビやビートの糖蜜につくイーストの一種「サッカロマイセス・セレビシエ」とい...
レシピ キヌア弁当
ナチュラル・ハイジーンを実践する男の子用の毎日のお弁当をInstagram（@miyo_obentou）にてご紹介しています。学校の給食の時間は15分ほどの限られた時間なので、メニューはその時間で余裕をもって食べられるもの。前日にリクエス...
お役立ちコラム ミートレスマンデーってご存じですか？
子供の健康（オトナの健康も）が危ない？！
ミートレスマンデーという言葉を聞かれたことはありますか？
ミートレスマンデーは、『人の健康と環境のために、毎週月曜日は肉を食べるのを止めよう』という運動で、アメリカのニューヨー...
フラックスシード マンゴープリン
【材料】※果物の分量はお好みで変えてください。マンゴー（冷凍でも可）2カップバナナ １本フラックスシード（粉末にする）大さじ2【作り方】材料全てをミキサーにかければできあがり！フラックスシードをいれることでプルプルとプリンの様な食...
お役立ちコラム 多くの女性が経験するPMS、月経困難症、改善できる？
ＰMS（月経前症候群）、月経困難症を改善することはできる？？
最近SNS上で、生理の話題を投稿する人が増えているそうです。そこで交わされる話題は月経の悩みについてが多いと聞きます。
PMSや月経困難症は、多くの女性が経験する...