【材料】
＊ひよこ豆水煮 1カップ
＊レモン汁 大さじ１
＊にんにく 一片
＊ニュートリショナルイースト 大さじ1.5杯
＊クミンパウダー（なくても良い） 小さじ1/8
お好みで、白みそ小さじ1/4～1/2杯、ゴマペースト小さじ1杯を入れても、美味しくいただけます。
作り方は簡単！
フードプロフェッサーにすべての材料を入れて攪拌するだけ！
＊ニュートリショナルイーストを入れるだけで、塩を入れなくても美味しく仕上がります。
パンに塗ったり、スティック野菜のディップにしたり、スープに入れたりと使い方自在です。
