レシピ 絶品！フムス（ひよこ豆のペースト）
【材料】＊ひよこ豆水煮 1カップ＊レモン汁 大さじ１＊にんにく 一片＊ニュートリショナルイースト 大さじ1.5杯＊クミンパウダー（なくても良い） 小さじ1/8 お好みで、白みそ小さじ1/4～1/2杯、ゴマペー...
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レシピ 
お役立ちコラム 減塩食は喘息も改善？
以前以前、減塩食をするだけでも、動脈機能を大幅に改善できることをお伝えしました。
今回は、塩分摂取量と喘息の関係についてお話します。
現在、Dr. Timothy D Mickleboroughのレビュー（評論）をはじ...
デーツ ノンシュガーのシナモンロール
【材料】（10個分）＜生地＞・全粒粉 200g・オートミール（粉にする） 100g・なまのデーツ（種を抜いてつぶしたもの）（ドライでも可） 30g・ニュートリショナルイースト 5g・フラックスシード（粉にする）大さじ2・水 大さじ...
お役立ちコラム 必須脂肪酸をバランスよく摂っていますか？
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フラックスシードは抗炎症作用のあるオメガ3脂肪酸が豊富です。逆にオメガ6脂肪酸は炎症性の脂肪酸ですが、どちらも体にとって大切な役割があり、体内では作れないので、食品から摂取しなければなら...
お役立ちコラム フリーズドライ食品でも栄養は同じなの？
さまざまな加工方法がある中、私たちはできるだけ低加工の食品を選びたいもの。
フリーズドライ食品とは、食品を凍らせ、真空凍結乾燥機械で真空に近い状態にして乾燥させたもので、
食品に高い温度をかけないので、ビタミンなどの栄...
お知らせ ぽりぽり食感が美味しいフリーズドライジュジュべ
弊社で人気のジュジュべに仲間が加わりました！
フリーズドライにした紅なつめが新発売！！
ポリポリ＆パリパリ弾ける食感！甘さと酸味が美味しいです！
＊スナック感覚でそのまま、おやつやおつまみに。＊デスクワークで疲れた時のエ...
オートミール 食物繊維がたっぷり！血糖値を急上昇させない！ベリーのパンケーキ
【材料】※小さめのパンケーキ2枚分オートミール 1/3カップ（約35ｇ）全粒の粉類（そば粉、ひよこ豆粉、穀物粉など） 約2/3カップフラックスシード（粉末） 大さじ1杯を大さじ2杯の水で溶くプラントベースのミルク...