2022-06

ベリー類のパンケーキ

ＧI値の低い食品で作った、ヘルシーなパンケーキです。ベリー類は血糖コントロールにも役立つ、健康効果が高い果物です。【材料】完熟バナナ（中ぐらいの大きさ）　　　　　　　　　　大1本オートミール　　　　　　　　　　　　...

オートミールデーツレシピ

血糖コントロールはできていますか？

皆さん、こんにちは。さて、最近ちょっと血糖値が気なるという方はいらっしゃいませんか？実は、常に血糖値を安定させておくことは非常に大切なことで、2型糖尿病の予防だけでなく、アンチエイジングや慢性疾患の予防にもつながるのです。 ...

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