お知らせ お弁当用Instagram
ナチュラル・ハイジーンを実践する男の子用の毎日のお弁当をInstagram（@miyo_obentou）にてご紹介しています。学校の給食の時間は15分ほどの限られた時間なので、メニューはその時間で余裕をもって食べられるもの。前日にリクエス...
ニュートリショナルイースト
お知らせ 
くこの実 カラフルキヌアとチンゲン菜のクリーム煮
【材料】（二人前）分量は目安です。お好みの量でOKです。＊白、赤、黒などのキヌア（或いはどれか一種類） 1カップ＊水 2カップ＊ミニチンゲン菜（或いは、小松菜、ケールなど） 4~6カ...
お役立ちコラム ニュートリショナルイーストを選ぶときに気を付ける事は？
松田麻美子先生のFacebookページにて、ナッシェルの無添加ニュートリショナルイーストを紹介していただきました。ありがとうございます！
ニュートリショナルイーストを選ぶときは、ビタミンがB強化さているものを選ばないよう、注...
お役立ちコラム 免疫系に働きかけるニュートリショナルイースト
免疫系に働きかけるニュートリショナルイーストについて、松田麻美子先生の投稿です。
ニュートリショナルイースト、お使いですか？ニュートリショナルイーストは、一般的な小児感染症(風邪など)を防ぐのに役立ちます。ニュートリショナル...
レシピ 絶品！フムス（ひよこ豆のペースト）
【材料】＊ひよこ豆水煮 1カップ＊レモン汁 大さじ１＊にんにく 一片＊ニュートリショナルイースト 大さじ1.5杯＊クミンパウダー（なくても良い） 小さじ1/8 お好みで、白みそ小さじ1/4～1/2杯、ゴマペー...
お役立ちコラム 減塩食は喘息も改善？
以前以前、減塩食をするだけでも、動脈機能を大幅に改善できることをお伝えしました。
今回は、塩分摂取量と喘息の関係についてお話します。
現在、Dr. Timothy D Mickleboroughのレビュー（評論）をはじ...
デーツ ノンシュガーのシナモンロール
【材料】（10個分）＜生地＞・全粒粉 200g・オートミール（粉にする） 100g・なまのデーツ（種を抜いてつぶしたもの）（ドライでも可） 30g・ニュートリショナルイースト 5g・フラックスシード（粉にする）大さじ2・水 大さじ...