お砂糖なしでもとっても甘―い！！
甘党の方も大満足。甘いの苦手な方は、デーツ抜きでもOK!
【材料】（写真のロックグラス1杯分）
かりかり発芽フラックス 大さじ４
オートミールorシリアル発芽フラックス 大さじ５
チェリー、いちご、ブルーベリーなど（冷凍） 大さじ６
バナナ、リンゴ、キーウィなどお好みの果物 適宜
モックチーズクリーム
カシューナッツ 大さじ４
デーツ 小2個（1個orなくても良い）
ニュートリショナルイースト 大さじ1強
水（お好みの濃度になるように） 約大さじ５
【作り方】
１、モックチーズクリームの材料を、小さなグラインダー（コーヒー挽きなど）に全て入れ、なめらかになるまで攪拌する。
２、グラスにモックチーズクリーム以外の材料を層になるように入れて、モックチーズクリームを回しかければできあがり！！
とっても甘いのに、超ヘルシー、罪悪感なしのパフェです。
ご家族皆さまの笑顔が見られますように！
お子様は栄養補給のための間食が必要だと言われています。
お菓子ではなくて健康的なおやつをぜひ！
