2021-09

オートミール

肉を使わないのに大満足! エリンギのお好み焼き!

肉を使わないのに、大満足! 低カロリー!グルテンフリー!エリンギのお好み焼き    【材料】オートミール    30gキャベツ      40g玄米粉       10g長いも       大さじ2粉末フラックスシード...
オートミール

痩せる!と人気のオートミール 本当??

最近巷で人気のオートミールダイエット! たいへん人気があり、品切れの店舗もあるそうです。 本当に痩せる効果があるのか調べてみました。 著名な医学雑誌「ニュートリエンツ」の評論より要約します。 Nutrients.2...
お知らせ

ナチュラル・ハイジーン「Q&A」ブック1【電子書籍版】発売!

ナチュラル・ハイジーン「Q&A」ブック1 【電子書籍版】が発売となりました!みなさんからいただいた実践的かつ体験上のご質問を網羅し、ナチュラル・ハイジーンの疑問を解決!果物同士の組み合わせ、生野菜のおいしい食べ方からフラックス・シ...
お役立ちコラム

新型コロナウイルスに感染するってどういうこと??

新型コロナウイルスに感染!どうしたらいいでしょう?? ウイルスに感染するということはどういうことでしょう? ウイルスとは、バクテリア(細菌)より小さな微生物の一種です。 バクテリアと違い、自分で細胞を持たず他の細...