朝ごはん

オートミール

朝ごはんはオートミールで決まり!

ホテルの朝食ブッフェで、必ず目にするオートミール!!欧米の朝食の定番です。 オートミールはイネ科の穀物、オート麦(からす麦)から作られています。玄米と同じように全粒なので、ビタミン、ミネラル、必須脂肪酸などの栄養素が全て残っています...