パン

【材料】（10個分）＜生地＞・全粒粉 200g・オートミール（粉にする） 100g・なまのデーツ（種を抜いてつぶしたもの）（ドライでも可）　30g・ニュートリショナルイースト　5g・フラックスシード（粉にする）大さじ2・水　大さじ...