お役立ちコラム 血糖コントロールはできていますか? 皆さん、こんにちは。 さて、最近ちょっと血糖値が気なるという方はいらっしゃいませんか?実は、常に血糖値を安定させておくことは非常に大切なことで、2型糖尿病の予防だけでなく、アンチエイジングや慢性疾患の予防にもつながるのです。 ... 2022.06.07 お役立ちコラムデーツ
お役立ちコラム 「黒い色の食べ物」食べていますか? 皆さん、連休はいかがお過ごしでしたか? 久しぶりの遠出で楽しめたのに、外出後の疲れがなかなか取れない、または日常的に疲れを感じている方はいらっしゃいませんか? 慢性的な疲労は、体の酸化によって発生するフリーラジカルが、細胞や組織に損... 2022.05.16 お役立ちコラム
お役立ちコラム 色のエネルギーで心身の健康を! 桜も葉桜となり新緑が美しい季節になりました。緑色は目に優しく、リラックス効果があるといわれています。 休日は家でゆっくりされる方は、部屋に観葉植物を置くのもよいかもしれません。 今日は色のエネルギーの話をしたいと思います。 ... 2022.05.16 お役立ちコラム
お役立ちコラム デトックスでコロナ対策 行楽にはもってこいの爽やかな季節になりました。 ゴールデンウイークの計画は進んでいますか?たまには行楽地へも行きたいけど、人混みがちょっと心配… 皆さん同じ思いではないでしょうか。 今日はそんな今の私たちが自ら行える、コ... 2022.05.06 お役立ちコラム
お役立ちコラム デトックスに役立つ5つの飲み物 私たちは日々、知らず知らずのうちに食品添加物、農薬、除草剤、薬剤、重金属、ばい菌などの有害物質を体に取り込んでいます。 通常は、肝臓がこれらの有害物質を無毒なものに変え、尿や胆汁中、便などから排泄しますが、入ってくる量が多い... 2022.03.28 お役立ちコラム
お役立ちコラム 体にいい7種類のたべもの 寒くて乾燥した冬はウイルスが活発になる時期です。 再び新型コロナウイルスの感染が広がっていますが、私たちの体に入る有害物質はウイルスだけではありません。 大気汚染、海洋汚染、農薬や除草剤、重金属、化学物質の暴露、放射能汚染など... 2022.02.05 お役立ちコラムフラックスシードフラックススナック(発芽フラックス)栄養酵母/ニュートリショナルイースト
お役立ちコラム 血管をキレイに保つためにできることは何? よい脂肪とわるい脂肪 普段何気なく食べているものに、私たちの健康を害するものがたくさんあります。今日はそのうちの一つである「トランス脂肪酸」についてお話します。 トランス脂肪酸は、主に植物油の水素化の過程で生成されます。 ... 2022.01.28 お役立ちコラム